De mindfulness bodyscan oefening De mindfulness bodyscan is mischien wel de bekenste mindfulness oefening die er is. Natuurlijk is de oefening zelf zo oud als de weg naar Rome. Wat je in de oefening doet is namelijk niets meer dan met je aandacht je verschillende lichaamsdelen af gaan. Hierin maakt de volgorde ook niets uit…. Lees het volledige artikel